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Esta semana estoy cansadísima. Ayer salí del curro muy tarde y llegué a casa a las 21. No hubo gym ni estudio.A ver hoy qué puedo hacer...
Por si tenía poco me he apuntado en noviembre a dos cursos de fotografia un par de findes. A ver si aprendo a usar mi cámara en el modo manual.
Llevo un par de dias con la tensión por los suelos, si hoy sigo igual l Dr. Me ha dicho que me cambia la medicación que tomo para bajarla. Eso son buenas noticias, la pérdida de peso está ayudando a que deje de ser hipertensa. Con un poco de suerte no necesitaré tomarlas en el futuro.
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93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2015:
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1583 kcal
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Rasva: 60,70g | Prot: 93,07g | Hh: 172,23g.
Aamiainen: Nespresso, Stevia, Leche semidesnatada, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Galletas avena, Limonada, Nueces. Lounas: Pollo Asado, Sopa de Verduras (Enlatada, Condensada). Päivällinen: Ciruela, Vitalinea 0% Sabor Coco, Manzana, Pimentón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Papa Cocida, Judías Verdes. Välipalat/Muut: Agua del Grifo, Mandarina, Bizcocho de Mantequilla. lisää...
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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 Kommentit
Si estas cansada tienes que descansar. El único problema es que, como es para mi, si por el trabajo tienes que estar sentada muchas horas, esta condición es causa de muchos problemas físicos. Se debería intentar de caminar unos minutos cada hora..
04 marras 15 jäseneltä: erx64
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Jo, te cambio tu suerte jeje quien pudiera salir a las 21h de trabajar, a esas horas aun llevo 1/3 de mi jornada 😓
Animo chiqui
04 marras 15 jäseneltä: fdesmiguel
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Pimosa que vamos por el buen camino. El cansancio se puede deber a muchísimas cosas...mira que es lo que has cambiado o forzado y relajalo. Yo cuando me siento cansada, dejo de lado todo lo que no es urgente y hago yoga. También miro de reforzar el hierro... Un beso guapa😘
04 marras 15 jäseneltä: COLOMETA68
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Si eso de yoga no me importaria aprenderlo. Estoy cansada por el curro, y que no paro, pero bien. Jodi.... Pero contenta
04 marras 15 jäseneltä: Pimosa
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