Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2015
|
140,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 60,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2015:
|
1948 kcal
|
Rasva: 89,36g | Prot: 72,22g | Hh: 220,88g.
Aamiainen: Maionese, Pão Francês, Açúcar, Café Brasileiro Café, Itambé Leite Integral. Lounas: Rúcula, Arroz Integral, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Couve Refogada, Molho Vinagrete, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Camil Feijão Preto, Aurora Suco de Uva Integral. Päivällinen: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Linea Geleia de Morango, Philadelphia Cream Cheese Light, Nestlé Nesfit Integral (Pacote). Välipalat/Muut: Danone Dan'up, Enrolado de Presunto e Queijo. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|