Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2015
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2015:
|
2045 kcal
|
Rasva: 70,83g | Prot: 243,50g | Hh: 100,33g.
Aamiainen: Вкуснотеево Творог 0,5%, Зеленый Листовой Салат, Кешью, Миндаль, Ого Хлебцы с Чесноком, Русское Море Форель Слабосоленая, "Славянскиий" Молоко 2,5%, Льняное Масло, Геркулес Хлопья Овсяные, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Кофе (Растворимое). Lounas: Pasta Zara Бантики, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Грейпфрут. Päivällinen: "Славянскиий" Молоко 2,5%, Юг Руси Рыжиковое Масло, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Dymatize Протеин (33г), Финик, Dymatize Протеин (33г), Финик. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|