Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2015
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2015:
|
1567 kcal
|
Rasva: 78,79g | Prot: 81,20g | Hh: 125,31g.
Aamiainen: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Päivällinen: Fleischpflanzerl, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Goldland Blütenhonig, Apfel, Orangen, Fleischpflanzerl, Erbsen und Karotten. Välipalat/Muut: Lindt Orange. lisää...
|
|
2763 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Orissa1962
|