Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2015
|
134 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2015:
|
2879 kcal
|
Rasva: 93,62g | Prot: 135,58g | Hh: 391,00g.
Aamiainen: Лента Багет Французский, Останкинский Варенец Термостатный, Мандарин, Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%, Приготовленная Тыква, Каша Пшенная на Молоке, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахарный Песок, Сырники, Банан, Сахар. Päivällinen: Банан, Апельсин, Сахарный Песок, Сырники, Останкино Простокваша Термостатная, Хурма, Банан, Сырники. lisää...
|
|
3724 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|