|
Körperfett 27.5 % Muskeln 46,3 % VF 5
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2015:
|
1321 kcal
|
Rasva: 43,51g | Prot: 59,33g | Hh: 165,72g.
Aamiainen: Möhren, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Hühnerbrühe, Mischkornbrot, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl. Lounas: Gut & Günstig Käsekuchen. Päivällinen: Karotten, REWE Kräuterquark 2,4%, Mischkornbrot, Spiegelei. Välipalat/Muut: Kartoffelchips, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Haribo Gummibärchen, Katjes Katjes-Kinder. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|