|
Weighing in steady. I'm probably losing muscle and gaining fat rn bit I think I can do sports again next week, and then I'll be back on track!
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2015:
|
1001 kcal
|
Rasva: 28,41g | Prot: 68,04g | Hh: 122,16g.
Aamiainen: Leinsamen, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Gefrorene Kirschen, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Alnatura Sojaflocken. Lounas: Power System Protein Bar Joghurt, Power System Professional Protein Bar Schoko Nougat Crunch. Päivällinen: Ditsch Laugenstange. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|