Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2015
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2015:
|
804 kcal
|
Rasva: 45,55g | Prot: 53,30g | Hh: 46,18g.
Päivällinen: Erasco Markklößchen Suppe, Salzkartoffeln, Metzger Tafelspitz, Mondamin Mehlschwitze, Meerrettich. lisää...
|
|
3228 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 10 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|