Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2015
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2015:
|
1098 kcal
|
Rasva: 43,38g | Prot: 26,22g | Hh: 153,89g.
Aamiainen: Пирог с Орехами. Lounas: Село Зеленое Напиток Сывороточный, Котлета Куриная, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами. Päivällinen: Пепси Пепси. lisää...
|
|
2304 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 10 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti, Työ - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinka astra 575
|