Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2015
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2015:
|
2496 kcal
|
Rasva: 75,04g | Prot: 194,22g | Hh: 251,89g.
Aamiainen: Gutes Land Milch 1,5% Fett, Rapunzel Kokosöl Nativ, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Ei, Sondey Grandino Chocolate Cookies. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Ponholz Geschnetzeltes nach Gyros-Art, Butaris Butterschmalz. Päivällinen: Sondey Grandino Chocolate Cookies, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Myprotein Impact Whey Protein, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Kölln Haferflocken, Aldi Laugenstange. Välipalat/Muut: Be Light Magerquark, Gutes Land Fettarme H-Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stingray94
|