|
Всего минус 200 грамм за неделю, расстроен...
Калорийность не повышаю, еще одна неделя на 90 ккал
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2015:
|
899 kcal
|
Rasva: 7,95g | Prot: 59,12g | Hh: 156,13g.
Aamiainen: Яблоко, Яйцо, Мистраль Рисовые Хлопья, Молодая Морковь. Lounas: Молодая Морковь, Молодая Морковь, Молодая Морковь, Мистраль Ядрица Гречневая, Bravolli Нут. Päivällinen: Молком Творог Обезжиренный, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%. Välipalat/Muut: Свекла Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|