|
Hmmm. Gestern die vom Freund selbsgemachten nusschnecken und die selbstgemachte Pizza haben wohl voll reingehauen. War aber soooo lecker.
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2015:
|
1826 kcal
|
Rasva: 74,11g | Prot: 58,86g | Hh: 230,15g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Frau Antje Halbfettbutter, Nutella Nutella, K-Classic Buttertoast. Päivällinen: Frenzel Gnocchi Italia, Optiwell Joghurt Kirsche . Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g), K-Classic Mini-Frikadellen, Gut & Günstig Salami Sticks, Sarotti Eszet Schnitten, Äpfel, Clementinen, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
|
2401 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 45 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Pyykin - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Huuu ja gefährlich so Zeug...Laufschuhe oder Schwimmbad Sachen gepackt und dann verschwindet das auch wieder.
06 marras 15 jäseneltä: marcothebrain
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|