Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2015
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2015:
|
2840 kcal
|
Rasva: 69,61g | Prot: 196,14g | Hh: 353,88g.
Aamiainen: Thomy Scharfer Senf, Schmälzle Blutwurst, Aldi Laugenstange. Lounas: Kokosöl, Gut Ponholz Geschnetzeltes nach Gyros-Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Banane, Gutes Land Maasdamer in Scheiben, Gutes Land Reine Buttermilch, Korn Mühle Vollkorn Trauben Nuss Müsli, Be Light Magerquark. Välipalat/Muut: Gutes Land Fettarme H-Milch 1,5%, Banane, Jack Link's Beef Jerky Peppered. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stingray94
|