|
no he bajado 2kg en un día, es que me equivoque
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2015:
|
1532 kcal
|
Rasva: 61,61g | Prot: 55,22g | Hh: 181,13g.
Aamiainen: Plátano, Kiwi, Panquecas, Café con Leche Semi Descremada. Lounas: Patatas con Costillas, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Pan Rústico Multicereales, Lechuga de Hoja Verde. Välipalat/Muut: Facundo Cocktail de Frutos Secos, Mercadona Nevaditos, Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Agua de Coco. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|