Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2015
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2015:
|
2143 kcal
|
Rasva: 100,79g | Prot: 93,27g | Hh: 229,54g.
Aamiainen: Scrambled Egg, English Muffin, Butter (Salted), American Cheese. Lounas: Potato French Fries, Hard Rolls (Includes Kaiser), Fresh Direct Breaded Chicken Cutlet. Välipalat/Muut: Hershey's Milk Chocolate Kisses, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Starbucks Birthday Cake Pop, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Nestle Nips Sugar Free Hard Caramel Candy, Twix Twix (Fun Size). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|