Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2015
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2015:
|
2008 kcal
|
Rasva: 89,16g | Prot: 136,70g | Hh: 109,09g.
Aamiainen: Tea with Milk, Coffee with Milk and Sugar, Shape Strawberry Meal Replacement Shake. Lounas: Coca-Cola Coke Zero (Can), Braaitime Biltong, Whataburger Chicken Strip (1 Piece). Päivällinen: Red Table Wine, Red Table Wine, Ruth's Chris Steakhouse Chopped Salad, Outback Steakhouse Rib Eye (14 oz). Välipalat/Muut: Plain Pancakes. lisää...
|
|
1816 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Pyykin - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Snoop Doggie
|