Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2015
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2015:
|
540 kcal
|
Rasva: 17,64g | Prot: 44,77g | Hh: 78,96g.
Aamiainen: Сады Придонья Сок Яблочно-Виноградный, Twix. Lounas: Куриные Грудки. Päivällinen: J7 Апельсиновый Сок, Легкое Ванильное Мороженое. lisää...
|
|
2153 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Työ - 10 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinka astra 575
|