|
YAHOO!! and my hair was wet when I weighed in. I'm keeping the faith!
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2015:
|
1939 kcal
|
Rasva: 61,74g | Prot: 66,64g | Hh: 127,39g.
Aamiainen: Broccoli, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), America's Choice Bacon Thick Sliced, Fried Egg, Coffee with Cream. Lounas: Dr. McDougall's Right Foods Black Bean Quinoa Salad, Skinless Chicken Breast, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Päivällinen: Guacamole, Tortilla Corn Chips, Trader Joe's Wild Mushroom & Black Truffle Flatbread, Margarita, Light Beer . lisää...
|
|
1618 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|