|
Let us hope the scale is working properly.
|
230,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 39,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2015:
|
2239 kcal
|
Rasva: 90,61g | Prot: 110,91g | Hh: 219,56g.
Aamiainen: White Rice, Albertsons Grade AA Fresh Eggs (Large), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Trader Joe's Greek Style Yogurt - Strawberry, Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir. Lounas: Corky's Bar-B-Q Pork Ribs, Chunky Style Chili Beef Soup, Wow Bao BBQ Pork Bao. Välipalat/Muut: Trader Joe's Classic Dark Chocolate Bar. lisää...
|
|
7327 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 45 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
 Kommentit
06 marras 15 jäseneltä: nyamedamballah
|
Nice loss, good for you. The Hula awaits!
07 marras 15 jäseneltä: HCB
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|