|
F:18,7%/W:53,2%/M:39,7%
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2015:
|
2931 kcal
|
Rasva: 91,50g | Prot: 143,05g | Hh: 370,24g.
Aamiainen: Knusperone Nut Crisp, Milch 1,5%. Lounas: Apfelkuchen, Aldi Esrom, Maribel Marmellata di Albicocche Light, Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Tillman's Roastbeef, Linessa Light Butter, Orangensaft, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Sesambrötchen. Päivällinen: Linessa Light Butter, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, Maggi Chilli Con Carne Pulver, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Aldi Eiweißbrot (35g). Välipalat/Muut: Landliebe Joghurt Mild Kirsche. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|