Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2015
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2015:
|
2967 kcal
|
Rasva: 103,34g | Prot: 90,98g | Hh: 331,26g.
Aamiainen: Vitafit Mélange de Jus de Fruits, Lidl Les Delices de Kerloch, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café. Lounas: Auchan Gruyère, Lidl Boulette de Bœuf, Pâtes (Cuites). Päivällinen: Sodeb'O Pizza Jambon Emmental, Pizza Del Arte Pizza Regina, Champagne, Pépito Chocolat au Lait. Välipalat/Muut: Balisto Barre Raisin, Jacquot Boule Praliné. lisää...
|
|
2219 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - egyptia1964
|