|
boah, ich ärgere mich -
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2015:
|
901 kcal
|
Rasva: 44,23g | Prot: 38,60g | Hh: 88,39g.
Aamiainen: Sachsenland Hausmacher Quark, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Kaffee. Lounas: Erbsensuppe. Päivällinen: Sachsenland Hausmacher Quark, Spiegelei, Bratkartoffeln. Välipalat/Muut: Aldi Butterspekulatius. lisää...
|
|
1670 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Tiskaus - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Hieronta - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|