|
Zumindest heute früh. Am Wochenende wieder ein paar Verabredungen und Geburtstag. Aber wenn es so bleibt, kann ich bei meinem derzeitigen "Lebenswandel" gut damit leben.
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2015:
|
1102 kcal
|
Rasva: 31,12g | Prot: 80,74g | Hh: 120,13g.
Aamiainen: Aldi Haferflocken, Hansano Bulgaria Joghurt, Knusperone Früchte Müsli. Lounas: Schätze Des Orients Börek-Röllchen Hähnchen & Käse, Wonnemeyer Blattsalat Eisberg Mix, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Päivällinen: Leichter Genuss Magerquark, Mandarine. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Hauptsache nicht nach oben!!! So ganz richtig ernähr ich mich z.Zt. auch nicht, aber ich arbeite viel ehrenamtlich bis in die Nacht für unsere Stiftung und ich glaube, der Schlafentzug zehrt auch an den Kilos...werde sehen, wie sich das dann einpendeln, wenn wieder Ruhe einkehrt!
07 marras 15 jäseneltä: süssesusi
|
Was für eine Stiftung? Schlafentzug sollte an den Kilos zehren > geht bei mir aber meist nach hinten los 😋
07 marras 15 jäseneltä: Plan2024
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|