Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2015
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2015:
|
1913 kcal
|
Rasva: 93,33g | Prot: 86,46g | Hh: 111,12g.
Aamiainen: Rabanada Simples, Pão Francês, Café, Perdigão Peito de Peru Defumado, Scala Queijo Prato, Leite Integral. Lounas: Perdigão Linguiça de Pernil. Päivällinen: McDonald's Big Mac. Välipalat/Muut: Skol Cerveja. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|