Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2015
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2015:
|
2108 kcal
|
Rasva: 106,59g | Prot: 70,84g | Hh: 210,59g.
Aamiainen: Belegtes Brötchen, Latte Macchiato, Ritter Sport Marzipan. Lounas: Spätzle, Frikadelle. Päivällinen: Ritter Sport Alpenmilch. lisää...
|
|
2986 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - domez_etec
|