Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2015
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2015:
|
1017 kcal
|
Rasva: 31,43g | Prot: 99,82g | Hh: 78,24g.
Aamiainen: Bounty Шоколадный Батончик, Легкое Ванильное Мороженое, Куриные Грудки (Запеченые), Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). lisää...
|
|
1931 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Työ - 10 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinka astra 575
|