Päiväkirja - G.Butrik, 08 marras 15

+600 грамм за неделю.

Блин -_-
Ну... как бы не сказать, что я не знаю откуда это - печенье с чаем за просмотром сериала перед сном, майонез к грече для аппетита, конфетки на работе. Надо заканчивать =)

82,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 30,2 kg.    Vielä jäljellä: 7,3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1787 kcal

Rasva: 78,51g | Prot: 81,67g | Hh: 184,61g.   Aamiainen: Экопродукт Варенье Абрикос, Чай, Сыр Колбасный, Яичница, Блинчики. Lounas: Чай, Белый Хлеб, Яичница, Сыр Колбасный, Блинчики. lisää...

2005 kcal

Harjoitus: Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 16 tuntia. lisää...