Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2015
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2015:
|
2822 kcal
|
Rasva: 100,96g | Prot: 143,47g | Hh: 326,47g.
Aamiainen: Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Banane, Mandarine, Weintrauben, Äpfel, Grafschafter Goldsaft, Räucherlachs, Milbona Kräuterquark, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Espresso, Ja! Würfelzucker, Frischkäse Light. Lounas: Ja! Würfelzucker, Espresso, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Moser Roth Chocolat Amandes Edel Marzipan Vollmilch. Päivällinen: Primana Wurzelgemüse-Pfanne, Excellent Buffet Rotkrautsalat mit Äpfeln Verfeinert, Maggi Soße zu Sauerbraten, Purland Sauerbraten, Bofrost Kartoffelklöße. Välipalat/Muut: Choceur Winter Mandel. lisää...
|
|
2311 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
08 marras 15 jäseneltä: Fluffy79
|
Jawoll. Wir werden rank und schlank, werden wir!
08 marras 15 jäseneltä: Hal Jam
|
wenn du männlicher single ende 30 bist darfst dich gerne melden :p
08 marras 15 jäseneltä: Fluffy79
|
Hmm... da musst Du beim Alter aber noch etwas Spiel lassen...
09 marras 15 jäseneltä: Hal Jam
|
09 marras 15 jäseneltä: Cocktailnase
|
09 marras 15 jäseneltä: Viviace
|
hihi..wieviel is ein wenig spiel??bis ende 40?
09 marras 15 jäseneltä: Fluffy79
|
10 marras 15 jäseneltä: Hal Jam
|
hehe da bin ich kulant :D
10 marras 15 jäseneltä: Fluffy79
|
10 marras 15 jäseneltä: Hal Jam
|
sonst macht das abnehmen keinen spass :-)
10 marras 15 jäseneltä: Fluffy79
|
10 marras 15 jäseneltä: Fluffy79
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|