Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2015
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 54,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2015:
|
1563 kcal
|
Rasva: 59,49g | Prot: 95,87g | Hh: 153,51g.
Aamiainen: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Dr.Ritter Bio Eiweiß Konzentrat 85, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Lounas: Wasa Rustikal. Päivällinen: Activia Creme-Genuss Pfirsich, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Filinchen Knusperbrot Vollkorn, Vielleicht Pfefferbeißer mit Reis. Välipalat/Muut: Canderel Stevia, Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß (1 Disc), Canderel Stevia, Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß (1 Disc), Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß (1 Disc), Canderel Stevia. lisää...
|
|
1676 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 10 minuuttia, Portaiden Nousu - 2 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kati Kunze
|