Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2015
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2015:
|
836 kcal
|
Rasva: 31,97g | Prot: 43,57g | Hh: 91,53g.
Aamiainen: Sea Gold Forellenfilets Pfeffer, Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Roggen Brötchen. Päivällinen: Bratensoße, Gemischter Salat mit Dressing, Gemischte Nüsse, Schweinebraten, REWE Bauern Spätzle. lisää...
|
|
3348 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|