|
OMG, I seem to be back in action, I know the loss this week is all the fatty tissue and water dropping off, but it gives me the mojo to stick at it.
Also my personal life Sh*t is sorting itself out, so feeling good.
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2015:
|
1264 kcal
|
Rasva: 51,87g | Prot: 27,70g | Hh: 183,48g.
Aamiainen: Au Bon Pain Chocolate Duo, Grapefruit (Pink and Red), Black Tea, Granulated Sugar, Flahavan’s Progress Oatlets, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Lounas: Au Bon Pain Chocolate Croissant, Tea (Brewed), Tomato Soup. Päivällinen: Spaghetti/Marinara Pasta Sauce. Välipalat/Muut: Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|