Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2015
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2015:
|
1665 kcal
|
Rasva: 78,42g | Prot: 64,12g | Hh: 177,14g.
Aamiainen: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Päivällinen: Milfina Streichfein Ungesalzen, Mestemacher Walnuss-Brot, Apfel, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Streuselkuchen Mohn, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Spätzle, Penny Markt Delikatess Rotkohl, Maggi Soße zu Rinderbraten, Rinderbraten. Välipalat/Muut: Lindt Orange, Banane. lisää...
|
|
2195 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Orissa1962
|