Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2015
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2015:
|
2426 kcal
|
Rasva: 129,41g | Prot: 80,62g | Hh: 231,88g.
Aamiainen: Normaler Kaffee. Lounas: Normaler Kaffee, Confiserie Firenze Mandel-Bienenstich, Confiserie Firenze Altdeutscher Käsekuchen, Confiserie Firenze Schwarzwälder-Kirsch-Torte, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Päivällinen: Maggi Ofen-Kartoffeln mit Hackfleisch. Välipalat/Muut: Clementinen. lisää...
|
|
3405 kcal
|
Harjoitus:
Moottoripyörällä - 1 tunti, Istuminen - 3 tuntia, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Seisominen - 3 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|