|
I can't believe it: 1.5kg only after a weekend?
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2015:
|
1674 kcal
|
Rasva: 64,24g | Prot: 89,44g | Hh: 185,65g.
Aamiainen: Honey, Walnuts, Custard, Wholemeal Bread, Cheese. Lounas: White Rice, Chicken Drumstick. Päivällinen: Devondale Extra Soft Butter, Hummus, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Minced Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), White Rice. Välipalat/Muut: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Peaches, Cappuccino. lisää...
|
|
2405 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Probably fluid, especially if you ate anything salty.
08 marras 15 jäseneltä: GorgedLeech
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|