Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2015
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2015:
|
972 kcal
|
Rasva: 13,67g | Prot: 117,49g | Hh: 95,62g.
Aamiainen: Whey pro + Schoko, Alpro Soya Soya Light, Haferflocken. Lounas: Philadelphia So Leicht Kräuter, Mischbrot, Berger Wellness Krakauer, Berger Wellness Extra. Päivällinen: Hütthaler - New Lifestyle 1% Fett Puten Steaks von der Putenbrust, Mariniert. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisaunique
|