Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2015
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2015:
|
2980 kcal
|
Rasva: 142,74g | Prot: 231,18g | Hh: 191,49g.
Aamiainen: Шашлык из Свинины, SAN Креатин, Макфа Гнезда Тальяятелле. Lounas: Миндаль, Мёд, Грейпфрут, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Овощи Гриль, Картофель Отварной, Ашан Печень Говяжья. Päivällinen: От Мартина Семечки Отборные, От Мартина Семечки Отборные, Шашлык из Свинины, Куриное Филе, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Арахисовая Паста, Коровка из Кореновки Сгущенка. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|