Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2015
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2015:
|
1302 kcal
|
Rasva: 54,84g | Prot: 134,27g | Hh: 65,21g.
Aamiainen: Gutfried Geflügelwurst, Goldähren Eiweißbrot (35g). Lounas: Äpfel, Weizenbrötchen, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse. Päivällinen: Gut & Günstig Mozzarella, Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Herta Knacki Geflügelwürstchen, Ultra-Tec Eiweißpulver. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|