Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2015
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2015:
|
1253 kcal
|
Rasva: 39,37g | Prot: 67,79g | Hh: 171,87g.
Aamiainen: Мандарины, Ашан Маффин Шоколадный, Домик в деревне Молоко 3,5%, AXA Мюсли Медовые с Фруктами и Орехами, Кофе с Молоком. Lounas: Кетчуп, Куриная Ножка. Päivällinen: Пятерочка Банан, Land Ville Йогурт. Välipalat/Muut: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Кофе с Молоком, Пятерочка Банан. lisää...
|
|
1835 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|