Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2015
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 64,33g | Prot: 84,13g | Hh: 196,92g.
Aamiainen: Бутерброд с Колбасой, Чай с Сахаром. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Мясо по-Французски. Päivällinen: Белый Хлеб, Свинина Запеченая, Чай с Сахаром. Välipalat/Muut: Сливы, Арбуз. lisää...
|
|
2347 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 31 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Charovnica
|