Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2015
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 47,39g | Prot: 56,49g | Hh: 208,31g.
Aamiainen: Оладьи, Чай с Сахаром. Lounas: Красное Яблоко, Жареная Курица, Гороховый Суп. Päivällinen: Жареный Картофель, Оладьи, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная Курица. Välipalat/Muut: Чай с Медом, Мороженое, Славянка Конфета Шоколадная. lisää...
|
|
1824 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Charovnica
|