Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2015
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2015:
|
1277 kcal
|
Rasva: 37,51g | Prot: 111,48g | Hh: 115,68g.
Aamiainen: Молоко 0,5%, Растительный Напиток на Основе Алоэ, Овсяно-Яблочный Напиток, Формула 3, Протеиновый Коктейль Формула 1, Банан. Päivällinen: Домик в Деревне Молоко 0,5%, Milford Стевия, Herbalife Чай Термоджетикс, Икра Красная, Кинза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Лакомо Биойогурт 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Омичка Омичка, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Välipalat/Muut: Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс, Herbalife Протеиновый Батончик, Сахарный Песок, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|