Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2015
|
111,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,1 kg.
Vielä jäljellä: 41,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2015:
|
2487 kcal
|
Rasva: 69,36g | Prot: 191,39g | Hh: 270,22g.
Aamiainen: Волоколамское Льняное Масло, Киви, Ананас, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Гречка, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус. Päivällinen: Молком Чембар Легкий, Чеснок, Heinz Соевый Соус Классический, Лук, Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Щедрые Хлебцы "Бородинские", Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Кофе, Чай, Сахар, Яблоко. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|