Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2015
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2015:
|
1952 kcal
|
Rasva: 77,69g | Prot: 81,21g | Hh: 240,79g.
Aamiainen: Cheese Pizza, Tea with Milk and Sugar. Lounas: Black Beans (Canned). Päivällinen: Texas Roadhouse Cheese Fries, Runza 1/4 lb. Swiss Cheese Mushroom Burger. Välipalat/Muut: Chocolate Cupcake. lisää...
|
|
1646 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Tiskaus - 10 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|