Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2015
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2015:
|
1675 kcal
|
Rasva: 81,48g | Prot: 111,28g | Hh: 119,65g.
Aamiainen: Ofterdinger Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, Wurstaufschnitt, Gouda oder Edamer, Kaffee (Gemahlen), Hartgekochtes Ei, Milch (Vollmilch), Gut & Günstig Weizenbrötchen, Milfina Butter. Lounas: Bofrost Kohlrouladen, Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Belegtes Brötchen, Kaffee mit Milch, Tassimo Oreo. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|