Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2015
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2015:
|
1295 kcal
|
Rasva: 56,66g | Prot: 165,56g | Hh: 25,60g.
Aamiainen: Творог (Полностью Обезжиренный), Молоко, Сахар. Lounas: Скумбрия, Арахис, Творог (Полностью Обезжиренный). Päivällinen: Говяжий Стейк (Только Постный). Välipalat/Muut: Яичный Белок, Арахис, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalySerova
|