Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2015
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2015:
|
1955 kcal
|
Rasva: 83,15g | Prot: 105,79g | Hh: 203,89g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Изюм, Яйцо Куриное, Грецкие Орехи, Мёд, Белый Медведь Творог Обезжиренный. Lounas: Свекла Вареная, Лента Макароны Спираль, Куриная Грудка Отварная, Агрокомплекс Сметана 15%. Välipalat/Muut: Фейхоа, Хурма, Жареные Орехи Кешью с Медом, Куриная Грудка Отварная, Di&Di Подушечки Амарантовые с Шоколадной Начинкой, Зеленое Яблоко, Юг Руси Хлеб Белково-Отрубной, Di&Di Подушечки Амарантовые с Шоколадной Начинкой, Альпен Гольд Арахис и Кукурузные Хлопья. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|