Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2015
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2015:
|
1426 kcal
|
Rasva: 56,18g | Prot: 66,29g | Hh: 156,35g.
Aamiainen: Коломенское Вафли Сливочные, AXA Мюсли Медовые с Фруктами и Орехами, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мандарины. Lounas: Кетчуп, Куриная Ножка. Päivällinen: Данон Активия Термостатная. Välipalat/Muut: Фили-Бейкер Пирожные Заварные Кольца, Клубника, Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%. lisää...
|
|
1835 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|