Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2015
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2015:
|
1139 kcal
|
Rasva: 71,70g | Prot: 92,66g | Hh: 27,25g.
Aamiainen: Coffee, Half and Half Cream, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bacon. Lounas: Philadelphia Original Cream Cheese, Chicken Breast. Päivällinen: Skinless Chicken Breast, Pace Chunky Mild Salsa, Kroger 2% Milk Shredded Sharp Cheddar Cheese. Välipalat/Muut: Bacon, Breyers Carb Smart Chocolate Ice Cream, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|