Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2015
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2015:
|
2273 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 10 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|