Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2015
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2015:
|
1893 kcal
|
Rasva: 106,32g | Prot: 68,80g | Hh: 164,16g.
Aamiainen: Goldähren Eiweißbrot (35g), Gutfried Geflügelwurst, Golden Toast Butter Toast. Lounas: DeBeukelaer Prinzen Rolle, Äpfel, Weizenbrötchen, Mozzarella, Tomatensalat. Päivällinen: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Metzgerfrisch Landjäger, Homann Metzger Fleischsalat, Weizenbrötchen, Dr. Oetker Donauwellen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|